5 Jenis Vitamin yang Jarang Diketahui, Ada Vitamin P dan U

Jakarta –

Tubuh membutuhkan asupan berbagai macam vitamin Untuk menunjang Kesejaganan secara keseluruhan. Mulai Di vitamin A Untuk Kesejaganan mata, vitamin C Untuk Dayatahan Tubuh tubuh, vitamin D Untuk kekuatan tulang, vitamin E Untuk Dayatahan Tubuh dan Kesejaganan kulit, dan masih banyak lagi.

Vitamin-vitamin tersebut dapat diperoleh baik Di Konsumsi yang dikonsumsi sehari-hari maupun Nutrisi Tambahan. Tetapi, vitamin yang Pada ini kita kenal belum mencakup semua jenis vitamin yang ada loh.

Faktanya, ada banyak jenis vitamin yang masih belum diketahui orang awam, entah Sebab belum resmi diakui sebagai vitamin atau popularitasnya kalah dibandingkan vitamin yang umum dijumpai.

Apa saja jenis vitamin tersebut? Dikutip Di berbagai sumber, berikut daftar ? vitamin yang jarang diketahui Komunitas awam.

1. Vitamin B15

Vitamin B Memperoleh banyak jenis yang masih belum diketahui banyak orang. Salah satunya adalah vitamin B15.

Dikutip Di Livestrong, vitamin B15 dikenal juga Bersama sebutan pangamic acid atau asam pangamic. Meski ada kata vitaminnya, vitamin B15 tidak diakui sebagai vitamin.

Vitamin B15 diyakini bermanfaat Untuk mengatasi asma, kolesterol tinggi, gangguan akibat penggunaan alkohol, dan Situasi lainnya. Hanya saja, belum ada bukti ilmiah yang cukup Untuk mendukung khasiat tersebut.

2. Vitamin B17

Vitamin B17 merupakan senyawa kimia yang dikenal sebagai Terapi antikanker. Vitamin B17 ini dikenal juga Bersama sebutan amigdalin.

Nama vitamin B17 sendiri berasal Di strukturnya yang menyerupai vitamin AB kompleks.

Kendati dipercaya dapat membantu Perawatan kanker, belum ada Kajian yang benar-benar mendukung khasiat tersebut. Justru, Food and Drug Administration (FDA) tidak mengakui vitamin B17 sebagai komponen yang aman.

3. ‘Vitamin U’

Belakangan sempat trending soal ‘vitamin U’. Vitamin U adalah istilah yang diperkenalkan Di awal tahun 1950-an Untuk mengidentifikasi senyawa Di jus kubis. Sesudah Studi Bersama Detail, senyawa itu ternyata bukan-lah vitamin, melainkan turunan Di asam amino metionin. Berencana tetapi, nama vitamin U sudah terlanjur melekat.

Dikutip Di Healthline, vitamin U dipercaya dapat membantu mengatasi tukak lambung, menurunkan kolesterol dan trigliserida, menyembuhkan luka, hingga melindungi paru-paru, hati, dan ginjal.

4. Vitamin F

Vitamin F sebenarnya bukan vitamin, melainkan kombinasi dua jenis asam lemak esensial, yakni asam alfa-linolenat (ALA) dan asam linolenat (LA). Dikutip Di Cleveland Clinic, kedua asam ini dikenal juga sebagai asam lemak omega-3 dan omega-6.

Vitamin F dapat ditemukan Di bahan Ketahanan Pangan nabati, seperti Migas, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

5. Vitamin P

Nama ‘vitamin P’ sendiri Mungkin Saja kurang familiar Di telinga. Tetapi, senyawa ini juga Memperoleh nama lain yang sangat populer, yaitu flavonoid.

Dikutip Di Healthline, flavonoid zat bersifat antioksidan yang dapat melindungi sel dan jaringan Di tubuh Di kerusakan akibat radikal bebas. Sejumlah Studi juga menyebutkan flavonoid Berpotensi Untuk melindungi tubuh Di risiko kanker tertentu.

Vitamin P atau flavonoid dapat diperoleh Di kakao, buah dan sayuran tertentu, dan teh.