7 Manfaat Garam Epsom Sebagai Kesejaganan, Bisa Meringankan Tanda Psoriasis

Jakarta – Garam epsom yang dikenal sebagai magnesium sulfat sering digunakan Sebagai berbagai keperluan. Senyawa kimia ini terdiri Untuk magnesium, sulfur, dan oksigen.

Berbeda Bersama garam dapur, garam epsom Memiliki kandungan magnesium yang berperan penting Sebagai Kesejaganan. Apa saja manfaat Untuk garam epsom?

Manfaat Garam Epsom

Garam epsom dapat digunakan Sebagai berendam atau dikonsumsi secara oral. Mengutip laman Health, Salt Works, dan Medical News Today, berikut beberapa manfaatnya:

1. Mengurangi dan Meringankan Tanda Psoriasis

Garam epsom bisa membantu memperbaiki Tanda psoriasis tangan dan tubuh. Psoriasis adalah Situasi kulit kronis yang menyebabkan bercak-bercak kulit bersisik dan meradang. Situasi ini bisa terjadi Ke Dibagian tubuh manapun, tapi biasanya muncul Ke kulit kepala, lutut, atau siku.

Menurut laman Health, berendam Ke Untuk air garam epsom maksimal 15 menit bisa membantu menghilangkan sisik kulit dan melembutkan kulit. Tapi, hindari berendam lebih Untuk waktu tersebut, sebab bisa Lebihterus mengiritasi kulit. Meski begitu, masih diperlukan Studi Bersama Detail Sebagai menentukan mekanisme pasti bagaimana garam epsom berperan Untuk Kontek Sini.

2. Memperbaiki Kadar Magnesium

Magnesium adalah mineral yang membantu banyak fungsi tubuh. Mulai Untuk mendukung kekebalan tubuh, menjaga fungsi saraf dan otot, memperkuat tulang, dan mengatur detak jantung.

Normalnya, kadar magnesium Untuk serum darah normal adalah 0,7-1,0 mmol per liter. Apabila kadar serum menjadi terlalu rendah, garam epsom bisa Memperbaiki konsentrasi serum darah.

3. Meredakan Rasa Sakit

Magnesium yang ada Untuk garam epsom bisa bertindak sebagai analgesik alami. Pada memasuki sel, kalsium berkontribusi Di fungsi sensorik, seperti rasa sakit.

Magnesium Mengurangi hipersensitivitas Di nyeri dan gan menghalangi masuknya kalsium Hingga Untuk sel.

4. Membantu Menyembuhkan Luka Kecil dan Memar

Badan Pengawas Perawatan dan Citarasa Amerika Serikat (FDA) setuju bahwa garam epsom dapat digunakan Sebagai merendam luka kecil dan memar. Sebuah studi menggunakan garam laut mati yang juga kaya Berencana magnesium seperti garam epsom.

Hasilnya, terdapat peningkatan fungsi penghalang kulit dan berkurangnya kekasaran dan peradangan kulit Ke Ditengah peserta studi Bersama kulit kering. Meski begitu, masih diperlukan Studi Bersama Detail Sebagai mendukung temuan ini.

5. Memperbaiki Kesejaganan Kaki

Menurut Epsom Salt Council, merendam kaki Ke garam epsom bisa membantu mengatasi nyeri sendi dan otot, pembengkakan. peradangan, serta Penyakit Menyebar jamur Ke kaki dan jari kaki. Selain iu, merendam kaki Bersama garam ini bisa membantu Mengurangi bau kaki. Meski begitu, masih diperlukan Studi Bersama Detail Yang Terkait Bersama manfaat garam epsom ini.

6. Meredakan Sembelit

Sejumlah Studi mengungkapkan bahwa garam epsom bisa digunakan Sebagai mengatasi sembelit. Garam epsom dapat berfungsi sebagai agen detoksifikasi Sebagai membersihkan usus besar.

Berfungsi sebagai pencahar, garam epsom Memperbaiki kadar air Untuk usu dan bisa meredakan sembelit Sebagai Sambil. Meski begitu, sangat disarankan tidak menggunakan garam ini Sebagai mengatasi sembelit tanpa berkonsultasi Bersama Ahli Kepuasan.

7. Membantu Otot dan Saraf Berfungsi Bersama Baik

Studi Menunjukkan bahwa garam epsom bisa membantu mengatur elektrolit Untuk tubuh, memastikan otot, saraf, dan enzim berfungsi Bersama baik. Magnesium juga dikenal penting Untuk penggunaan kalsium yang tepat. Orang-orang yang menderita radang sendi dan Situasi peradangan lainnya bisa menggunakan garam epsom Sebagai Mengurangi pembengkakan dan nyeri.

Jangan lupa Sebagai berkonsultasi Bersama penyedia layanan Kesejaganan Sebelumnya mengkonsumsi garam epsom. Pastikan jenis dan dosisnya aman.

Pada dikonsumsi Untuk jumlah banyak, garam epsom bisa mengakibatkan keracunan. Menurut sebuah laporan tahun 2020, terdapat Peristiwa Pidana Hukum hipermagnesemia atau kadar magnesium yang tinggi Untuk darah. Hal ini disebabkan Lantaran mengkonsumsi garam epsom secara oral.

(elk/fds)