Ini yang Terjadi Ke Tubuh Jika Setop Konsumsi Gula Pada 14 Hari

Jakarta –

Menghindari Minuman atau minuman manis Mungkin Saja agak sulit dilakukan Bagi banyak orang. Padahal, menyetop konsumsi gula, setidaknya Pada 14 hari Memperoleh dampak positif Bagi tubuh.

Dikutip Untuk Times of India, Mengurangi atau menghilangkan gula Untuk pola makan Pada dua minggu sudah Memberi perubahan signifikan Ke tubuh. Mulai Untuk Keadaan kulit hingga Meningkatkan energi.

Berikut adalah manfaat yang bisa didapatkan ketika seseorang memutuskan Bagi berhenti mengonsumsi gula Pada 14 hari.

1. Usus dan Hati Menjadi Lebih Sehat

Spesialis gastroenterologi dr Saurabh Sethi, MD MPH mengatakan dirinya telah melihat adanya perubahan para pasien-pasiennya yang berani ‘memotong’ asupan gula sehari-hari.

“Hanya Untuk 14 hari, Keadaan hati dan usus mereka Menunjukkan peningkatan signifikan,” kata dr Sethi.

2. Berat Badan Menyaksikan Penurunan

Mengurangi atau menghentikan konsumsi gula juga bisa berdampak baik pejuang Pola Makan. Lemak-lemak yang ‘membandel’ Ke perut Akansegera lebih mudah Bagi dibakar tubuh.

“Anda juga Akansegera melihat pengurangan lemak perut Sebab lemak Ke hati mulai berkurang. Di Itu, menghilangkan gula membuat usus menjadi lebih sehat, Bersama memulihkan mikrobioma usus yang sehat,” katanya.

3. Jerawat dan Kulit Kemerahan Mereda

Acne fighter atau pejuang jerawat juga bisa Memperoleh manfaat jika menyetop konsumsi gula, setidaknya Pada 14 hari.

“Jika Anda Memperoleh jerawat atau bintik merah, kulit Anda Akansegera membaik dan tampak lebih bersih,” tutur dr Sethi.

(dpy/suc)