8 Khasiat Daun Kelor Bagi Kesejaganan, Dongkrak Kekebalan hingga Menyehatkan Jantung

Jakarta –

Terapi tradisional menggunakan bahan-bahan alami masih diminati Didalam banyak orang, Justru Ke era modern seperti sekarang.

Selain mudah didapat, bahan-bahan alami dipercaya menyebabkan efek Di yang lebih sedikit dibandingkan Terapi-obatan konvensional.

Salah satu tanaman yang sering dimanfaatkan sebagai Terapi alami adalah daun kelor. Daun kelor atau Moringa oleifera merupakan salah satu tanaman yang banyak tumbuh Ke Area tropis, termasuk Indonesia.

Daun kelor juga mengandung beragam Gizi dan senyawa aktif yang bermanfaat Bagi tubuh. Dikutip Di Healthline, 21 gram daun kelor segar dapat mengandung Gizi berupa:

• Protein: 2 gram
• Vitamin B6: 19 persen Di kebutuhan harian
• Vitamin C: 12 persen Di kebutuhan harian
• Zat besi: 11 persen Di kebutuhan harian
• Riboflavin (B2): 9 persen Di kebutuhan harian
• Magnesium: 8 persen Di kebutuhan harian

Manfaat Daun Kelor Bagi Kesejaganan

Lantas, apa saja khasiat daun kelor Bagi Kesejaganan? Berikut ulasannya:

1. Memperbaiki Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C yang ada Di daun kelor dapat membantu membangun dan memperkuat daya Bertahan tubuh.

Sistem Kekebalan yang kuat sangat berperan penting Di melindungi tubuh Di Di invasi Patogen, bakteri, dan zat Foreign lain yang dapat menyebabkan Penyakit.

2. Memangkas Peradangan

Peradangan adalah mekanisme alami yang terjadi Di tubuh Merasakan Infeksi atau Luka. Kendati demikian, peradangan yang terjadi terus-menerus dapat memicu gangguan Kesejaganan, termasuk kanker.

Daun kelor dapat membantu mengatasi peradangan berkat isothiocyanate yang terkandung Ke dalamnya. Tanaman tersebut juga mengandung niazimicin, yakni zat bioaktif yang berperan Di menekan perkembangan sel kanker.

3. Mengatasi Kolesterol

Kolesterol tinggi dikaitkan Didalam sejumlah Penyakit berbahaya, seperti serangan jantung dan stroke. Daun kelor dapat membantu menurunkan kolesterol dan Memangkas risiko Penyakit tersebut.

Eksperimen yang dilakukan Di hewan dan manusia Menunjukkan daun kelor Memiliki efek penurun kolesterol yang serupa Didalam biji rami, oat, dan kacang almond.

Khasiat daun kelor Bagi Kesejaganan lainnya adalah membantu menurunkan kadar gula darah. Manfaat ini berasal Di senyawa antioksidan bernama asam klorogenat (chlorogenic acid) dan isothiocyanate yang ada Di daun kelor.

Sebuah Eksperimen yang dilakukan kepada 30 orang wanita Menunjukkan konsumsi 7 gram daun kelor bubuk setiap hari Di tiga bulan dapat menurunkan kadar gula darah puasa hingga 13,5 persen.

Studi lain juga menemukan bahwa Didalam menambahkan 50 gram daun kelor Ke Konsumsi, kenaikan gula darah dapat ditekan hingga 21 persen.

5. Mengobati Asma

Daun kelor mengandung molekul yang dapat membantu mengelola atau mencegah asma, bronkospasme, dan radang saluran pernapasan. Sebuah studi yang dilakukan Di hewan juga menemukan ekstrak daun kelor dapat Memperbaiki fungsi paru-paru.

6. Memelihara Kesejaganan Jantung

Daun kelor dapat membantu menurunkan kadar kolesterol Di tubuh. Kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor pemicu serangan jantung dan stroke.

Karenanya, daun kelor secara tidak langsung dapat menjaga Kesejaganan jantung.

Daun kelor juga diyakini dapat membantu menurunkan tekanan darah, faktor lain yang memicu Penyakit jantung dan masalah kardiovaskular lain.

7. Melancarkan Produksi ASI

Daun kelor juga dikenal sebagai salah satu Terapi alami Bagi mendukung produksi ASI. Ke Di Itu, Gizi yang terkandung Di daun kelor juga bermanfaat Bagi mendukung Kesejaganan ibu dan janin Di kehamilan.

8. Memperbaiki Fertilitas Pria

Khasiat daun kelor Bagi pria salah satunya mendongkrak fertilitas. Beberapa Eksperimen Menunjukkan daun kelor dapat Memperbaiki jumlah dan motilitas sperma.

Tak hanya itu, ekstrak daun kelor dapat mencegah penurunan jumlah sperma akibat panas berlebihan, kemoterapi, dan paparan radiasi elektromagnetik Di telepon genggam.

(ath/kna)