Microsleep Sering Tak Disadari, Kelihatannya Melek Tahu-tahu Otak Nggak Respons

Jakarta –

Pemudik yang Ditengah Di perjalanan kembali Di kampung halaman kembali diingatkan Untuk jaga Kemakmuran. Microsleep kerap terjadi tanpa disadari, dan bisa berakibat fatal.

Beberapa Peristiwa Pidana kecelakaan Ke jalur mudik terjadi Lantaran lengah, tidak fokus Lantaran kelelahan. Tidak jarang, faktor kelelahan tersebut memicu microsleep, episode tidur singkat yang membuat pengemudi hilang kontrol atas kendaraannya.

“Kelihatannya masih buka mata. Orang lain Ke sekitarnya mengira tidak tidur, tapi otaknya tidak merespons rangsangan Di luar,” kata praktisi Kesejajaran tidur dr Daniel Thomas Suryadisastra, SpN, RPSGT.

“Kemakmuran ini kadang-kadang nggak disadari,” lanjut dr Daniel, menjelaskan Kemakmuran yang sering terjadi Di microsleep, Di perbincangan Bersama detikcom, Selasa (18/3/2025).

Senada, dr Andrie Gunawan, SpN F-NR menyebut risiko microsleep lebih tinggi ketika suasana mengemudi cenderung monoton atau membosankan. Ini menjelaskan kenapa microsleep lebih banyak dialami Ke jalan tol.

“Jalan tol itu kan jalannya lurus, namanya juga jalan bebas hambatan. Kadang-kadang itu membosankan,” terangnya.

Ada banyak cara mengatasi microsleep, mulai Di ngobrol Bersama rekan seperjalanan, hingga mendengarkan Alunan. Tetapi yang terpenting, dr Andrie mengingatkan Untuk selalu menjaga Kondisifisik fisik Bersama tidur yang cukup dan menyempatkan diri beristirahat Ke rest area.

“Saatnya istirahat ya istirahat saja, nggak usah dipaksakan,” tutupnya.

(up/up)