Kata Ahli Situasi Jantung soal Penyebab Kematian Mendadak Pada Latihan

Jakarta –

Sejumlah Perkara Pidana Hukum kematian mendadak terjadi ketika seseorang Di Aktivitasfisik. Terbaru, pebulutangkis muda China Zhang Zhie Jie kolaps dan meninggal dunia Lantaran henti jantung Pada bertanding Ke Seri Bulutangkis Asia Junior Championship 2024 Ke GOR Amongrogo, Yogyakarta, Minggu (30/6/2024).

Yang Terkait Didalam hal itu, konsultan kardiologi intervensi Di Mayapada Hospital Jakarta Selatan, dr Vireza Pratama, SpJP, Subsp.IKKv(K), FIHA, FAsCC, FSCAI, mengingatkan Untuk berhati-hati Di Menarik Perhatian benang merahnya. Ia menegaskan, Latihan sebenarnya bukan penyebab keparahan suatu Gangguan.

“Sebagai Gantinya, Latihan terbukti Sebelum lama dapat memperbaiki Kemakmuran Kesejaganan tubuh kita, termasuk dapat memperbaiki status Kesejaganan sistem kardiovaskular,” tegasnya.

“Yang Karena Itu masalah, sudah tepatkah olahraganya?” lanjut dr Vireza.

Latihan Ke orang awam, menurut dr Vireza berbeda Didalam Latihan Ke Olahragawan yang memang didesain Didalam Pola Makan dan pola Pelatihan yang khusus. Di sisi kemampuan fisik pun, Olahragawan punya Prestasi yang tidak bisa disamakan Didalam orang kebanyakan, walaupun atlit tersebut juga harus mengikuti pola Pelatihan yang telah Ke buat Dari Skuat medis agar tetap aman.

“Latihan yang baik (Untuk orang kebanyakan) adalah Latihan yang dilakukan Didalam intensitas Di, bukan Latihan berat,” kata dr Vireza.

Penegasan ini sejalan Didalam rekomendasi Organisasi Kesejaganan Dunia WHO, yang menganjurkan Latihan tipe aerobik Didalam intensitas Di Pada 130-300 menit tiap pekan Untuk orang dewasa. Anjuran ini setara Didalam durasi 30-60 menit sehari sebanyak 3-5 kali sepekan.

Faktor lain yang perlu diperhitungkan adalah Kemakmuran tubuh secara individual. Apabila punya Kemakmuran tertentu misalnya riwayat Gangguan jantung, maka porsi dan jenis olahraganya juga perlu disesuaikan.

“Kalau memang perlu, kita periksakan status Kesejaganan kita Ke Puskesmas,” saran dr Vireza.