Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Picu Kanker, Wajib Dihindari

Jakarta –

Sebuah studi menemukan bukti bahwa tingginya Peristiwa Pidana kanker Di orang dewasa berusia 30 tahun Ke atas disebabkan Bersama faktor-faktor sepele yang bisa dicegah. Hal ini berkaitan Bersama kebiasaan sehari-hari.

American Cancer Society (ACS) menemukan bahwa kebiasaan seperti kurang serat, malas bergerak, merokok, serta sering konsumsi Konsumsi olahan menjadi ‘biang kerok’ Untuk 40 persen Peristiwa Pidana dan setengah seluruh kematian kanker Ke Amerika Serikat.

Mengutip Euro News, para peneliti Membahas kejadian dan kematian 30 jenis kanker sehubungan Bersama 18 faktor risiko yang dapat dicegah.

“Sejumlah besar Peristiwa Pidana kanker dan kematian Ke Amerika Serikat disebabkan Bersama faktor-faktor risiko yang Berpotensi Untuk dapat dimodifikasi, yang Menunjukkan potensi Untuk Mengurangi beban kanker secara signifikan Melewati penerapan inisiatif Pra-Penanganan yang luas dan adil,” kata Dr Farhad Islami, penulis utama studi tersebut.

Faktor Pemicu Kanker

ACS menemukan beberapa faktor Yang Terkait Bersama kebiasaan yang ternyata dapat memicu kanker, seperti merokok, kelebihan berat badan, mengonsumsi alkohol, hingga konsumsi daging merah dan olahan, rendahnya asupan buah dan sayur, serat Konsumsi, dan kalsium Konsumsi.

Merokok diidentifikasi sebagai faktor risiko utama yang menyumbang 20 persen Untuk seluruh Peristiwa Pidana kanker dan 30 persen kematian akibat kanker Ke AS.

Faktor lainnya adalah kurangnya Latihan, radiasi ultraviolet (UV), dan Infeksi penyebab kanker, seperti human papillomavirus (HPV).

Di kematian akibat kanker, faktor penting yang diurutkan adalah kurangnya Latihan, rendahnya konsumsi buah dan sayur, radiasi UV, Infeksi HPV, dan konsumsi daging olahan.

Cara Mengurangi Risiko Kanker

Peneliti Merangsang Komunitas Untuk dapat menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk Ke atas. Salah satunya adalah Bersama mulai Untuk berhenti merokok.

“Untuk hal merokok, misalnya, orang yang Pada ini merokok dapat Mengurangi risiko kesehatannya Bersama berhenti. Penyedia layanan Kesejajaran juga dapat Menyediakan panduan Untuk berhenti merokok,” kata Farhad Islami.

Samping Itu bisa Bersama mengikuti pedoman pola makan yang sehat, aktif secara fisik atau Latihan, menjaga berat badan agar ideal, membatasi paparan sinar matahari. Serta melakukan Proteksi seperti Patogen Hepatitis B (HBV) dan HPV.

“Proteksi Di waktu yang disarankan dapat secara signifikan Mengurangi risiko Infeksi kronis, dan Sebab, kanker yang Yang Terkait Bersama Bersama Patogen ini,” kata Dr. Ahmedin Jemal, penulis senior studi tersebut.