Berapa Banyak Kalori yang Dibakar Di Bercinta? Begini Penjelasannya

Jakarta –

Bercinta ternyata Memiliki banyak manfaat Bagi hubungan suami istri. Selain membuat hubungan menjadi lebih harmonis, bercinta juga dapat membantu membakar kalori.

Lantas, berapa banyak kalori yang terbakar ketika Lagi berhubungan seks?

Dikutip Di Very Well Health, rata-rata orang membakar 3-4 kalori per menit Pada bercinta Bersama intensitas Lagi. Tetapi, kalori yang dibakar Pada seks tidak sama seperti Pelatihan interval intensitas tinggi (HIIT) atau sesi angkat beban Di tempat gym.

Kegiatan seksual, termasuk foreplay, berciuman, seks oral dan penetrasi, dan bentuk keintiman fisik lainnya, dapat berkontribusi Di pengeluaran kalori harian Anda.

Rata-rata Per Menit

Eksperimen Menunjukkan rata-rata pria membakar Di 4,2 kalori per menit Di berhubungan seks. Sambil Itu Di wanita membakar 3,1 kalori per menit.

Tetapi, jumlah kalori yang dibakar bervariasi Di orang Hingga orang, tergantung Di faktor-faktor seperti intensitas dan durasi seks dan perbedaan individu Di komposisi tubuh dan usia.

Rata-rata Per Jam

Jika diperpanjang hingga satu jam, pria dapat membakar Di 252 kalori Di berhubungan seks, dan wanita membakar Di 180 kalori.

Tetapi, menurut sebuah studi Eksperimen, Di kenyataannya hubungan seksual rata-rata berlangsung Di enam menit. Ini berarti seorang pria Akansegera membakar Di 25 kalori Pada sesi seks rata-rata, dan seorang wanita Akansegera membakar Di 19 kalori.

Tetapi, sesi seks rata-rata Di studi Eksperimen ini tidak memperhitungkan waktu yang dihabiskan Bagi melakukan Kegiatan foreplay, semacam berciuman, atau variabel lain seperti posisi seks.

Jika pasutri sangat aktif Di berhubungan seks dan menghabiskan lebih banyak waktu Bagi foreplay, Kegiatan seksual Akansegera cenderung berlangsung lebih lama. Hal ini yang dapat membakar lebih banyak kalori.

Ada beberapa faktor yang dapat menentukan kalori yang dibakar Di bercinta. Berikut penjelasannya:

Posisi

Posisi seks yang membutuhkan lebih banyak tenaga Akansegera membakar lebih banyak kalori. Posisi seks Di mana Di berada Di atas membutuhkan lebih banyak gerakan tubuh, tenaga, dan usaha berkelanjutan dan secara alami Akansegera membakar lebih banyak kalori.

Begitu juga Di berganti posisi Pada berhubungan seks, dapat membuat tubuh terus bergerak dan dapat berkontribusi Di pembakaran kalori yang lebih tinggi.

Kelajuan

Intensitas gerakan juga berperan Di berapa banyak kalori yang dibakar Di berhubungan seks. Sesi yang lambat dan sensual Akansegera membakar lebih sedikit kalori daripada sesi yang lebih bersemangat.

Durasi

Seperti halnya Latihan lainnya, Lebih lama melakukan Kegiatan seksual, Lebih banyak kalori yang dibakar. Cobalah luangkan waktu Bersama foreplay Bagi memperpanjang kenikmatan, Supaya pengeluaran kalori Akansegera Menimbulkan Kekhawatiran seiring Bersama detak jantung.

(sao/naf)