Demam Berlari Menyapu Indonesia, Jumlah Pelari Meresahkan 3 Kali Lipat Hingga 2024

JAKARTA – Indonesia Di dilanda demam Berlari! Lebih maraknya event dan komunitas Berlari, Latihan ini telah menjadi Tren Cara Hidup yang tak terbendung Hingga kalangan Komunitas urban.

Data terbaru Garminmengungkap fakta Memikat: jumlah pelari Hingga Indonesia melonjak tiga kali lipat Ke tahun 2024.

Data Garmin Connect: Lebih Di 80 Ribu Pelari Aktif Hingga Indonesia

Lewat Langkah Garmin Connect, terlihat jelas bagaimana Tren Berlari ini berkembang pesat Hingga Indonesia. Ke Mei 2024, tercatat lebih Di 80 ribu Pemakai aktif berlari Hingga tanah air. Angka ini luar biasa jika dibandingkan Bersama 35 ribu pelari Ke Mei tahun Sebelumnya Itu.

Peningkatan signifikan ini Menunjukkan bahwa Berlari bukan hanya sekadar Latihan, tapi telah menjadi Pada integral Di Cara Kehidupan Sehat Komunitas.

Smartwatch: Kunci Optimalisasi Manfaat Berlari

Meningkatnya antusiasme Di Berlari juga Merangsang kebutuhan Berencana Ilmu Pengetahuan yang dapat memaksimalkan potensi manfaat Latihan ini.

Menurut Garmin, smartwatch Memberi pelari akses Hingga berbagai data penting seperti detak jantung, jumlah langkah, jarak tempuh, dan metrik lainnya.

“Bersama informasi ini, pelari dapat Menyimak perkembangan mereka, menyesuaikan intensitas Pelatihan, dan mencapai tujuan Kondisifisik mereka Bersama lebih efektif,” tulis keterangan resmi mereka.

Salah satu manfaat Memikat Di berlari yang terungkap Di data Garmin adalah dampaknya Di Mutu tidur. Pelari yang menempuh jarak hingga 16 kilometer per minggu Memiliki skor tidur rata-rata 72 Di 100, lebih tinggi 4 Nilai dibandingkan mereka yang tidak berlari.

Ini Menunjukkan bahwa Berlari, Malahan Di intensitas ringan, dapat membantu Meningkatkan Mutu tidur.

Banyak Opsi Smartwatch

Garmin menyebut bahwa mereka Memberi beragam pilihan smartwatch yang sesuai Bersama kebutuhan dan tingkat keahlian setiap pelari. Untuk pemula, Forerunner 165 Bersama fitur GPS, pemantauan detak jantung, dan layar AMOLED yang terang adalah pilihan ideal.

Pelari yang lebih berpengalaman dapat memilih Forerunner 265, yang menawarkan metrik lanjutan seperti kesiapan pelatihan, Pelatihan harian yang disarankan, status pelatihan, serta wawasan Penyembuhan dan statistik Kesejaganan.

Untuk mereka yang mencari smartwatch serbaguna Bersama harga terjangkau, Vívoactive 5 adalah pilihan tepat. Smartwatch ini tidak hanya melacak Kegiatan Berlari, tetapi juga berbagai Kegiatan Latihan lainnya, serta Menyimak kesehatansehari-hari.

(dan)