Kenali Perbedaan Leher Tegang Sebab Kolesterol dan Salah Bantal

JAKARTA – Rasa tegang Ke leher bisa disebabkan Dari berbagai faktor, dua Ke antaranya adalah kolesterol tinggi dan salah bantal. Kendati gejalanya Bisa Jadi mirip, penyebab dan penanganannya sangat berbeda.

Kolesterol tinggi bisa berkontribusi Ke berbagai masalah sirkulasi dan pembuluh darah yang Ke gilirannya dapat menyebabkan ketegangan dan rasa sakit Ke leher. Sambil salah bantal terjadi ketika bantal yang digunakan tidak mendukung leher dan kepala Didalam baik Di tidur.

Keduanya merupakan Situasi umum yang sering dialami Dari siapa saja. Berikut adalah perbedaan leher tegang Sebab kolesterol dan salah bantal dilansir Untuk Health Shots, Senin (1/7/2024).

Kenali Perbedaan Leher Tegang Sebab Kolesterol dan Salah Bantal

Leher Tegang Sebab Kolesterol

Penyebab

Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak Ke arteri, yang dikenal sebagai aterosklerosis. Plak ini bisa mempersempit arteri dan Memangkas aliran darah Hingga otot dan jaringan Ke leher. Kekurangan aliran darah dapat menyebabkan rasa tegang atau sakit Ke leher.

Tanda

1. Tegang atau sakit Ke leher yang Bisa Jadi disertai Didalam sakit kepala.
2. Kelelahan atau rasa berat Ke leher.
3. Pusing atau pingsan akibat aliran darah yang buruk.
4. Rasa sakit yang tidak hilang Didalam perubahan posisi atau peregangan.

Cara Mengatasi

1. Perawatan medis: Konsultasikan Didalam Ahli Kemakmuran Sebagai pemeriksaan kadar kolesterol. Ahli Kemakmuran Bisa Jadi meresepkan Terapi penurun kolesterol seperti statin.
2. Asupan Hidangan sehat: Konsumsi Hidangan rendah lemak jenuh, tinggi serat, dan kaya Akansegera omega-3. Buah, sayuran, ikan berlemak, dan biji-bijian adalah pilihan yang baik.
3. Aktivitasfisik teratur: Latihan dapat membantu Meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
4. Hindari merokok dan alkohol: Kedua kebiasaan ini dapat memperburuk penumpukan plak Ke arteri.