Ladies! Ini 5 Makanan Untuk Cegah Keputihan dan Bau Ke Miss V

Jakarta –

Infeksi jamur Ke vagina dapat dipicu Dari pola makan yang salah. Karenanya pilih Makanan Yang kaya Berencana antioksidan.

Pola makan sangat berpengaruh Ke Kebugaran tubuh, termasuk Kesejaganan Ke area kewanitaan. Miss V tersebut harus dijaga pHnya agar tetap stabil.

Jika tidak, bisa memicu jamur Infeksi dan menyebabkan miss V Karena Itu berbau tak sedap hingga memunculkan keputihan. Cara mengatasinya bisa Di mengonsumsi Makanan bernutrisi.

Mulai Di Makanan tinggi antioksidan, vitamin C, hingga vitamin D. Dikutip Di Health Shots (13/10/23) berikut 5 Makanan Untuk menjaga Kesejaganan vagina:

1. Yogurt

Yogurt mengandung bakteri baik yang bisa bermanfaat Untuk menjaga Kesejaganan vagina. Bakteri baik tersebut berperan menyeimbangkan pH vagina.

Di Cara Itu, area kewanitaan Berencana terhindar Di kekeringan, gatal, dan bau tak sedap. Hal ini pun telah dibuktikan lewat sebuah studi.

Menurut studi yang diterbitkan Di Archives of Family Medicine, mengonsumsi 150 ml yogurt setiap hari dapat mencegah Infeksi jamur kandida vaginitis dan bakterial vaginosis.

2. Buah citrus

Buah citrus seperti jeruk, lemon, limau, dan sejenisnya juga bagus Untuk menjaga Kesejaganan vagina, terutama Di mengatasi Infeksi dan keputihan.

Kandungan vitamin C Ke buah citrus dapat berperan menurunkan risiko Infeksi vagina, seperti yang disebutkan Di studi yang diterbitkan Ke Journal of Clinical Medicine Research.

Menurut peneliti, selain vitamin C, buah citrus juga dikemas Di asam askorbat yang Berencana menghalau Infeksi penyebab keputihan hingga bau tak sedap.

Makanan yang bagus Untuk menjaga Kesejaganan vagina.