Nenek 115 Tahun Hingga AS Berbagi Tips Panjang Umur, Ternyata Mudah Ditiru

Jakarta –

Seorang wanita Hingga Amerika Serikat bernama Elizabeth Francis merayakan ulang tahunnya yang Hingga-115 Ke Februari 2024. Dirinya Merasakan plakat Bersama LongeviQuest, sebuah organisasi yang mendata orang-orang tertua Hingga dunia.

Elizabeth lahir Ke 1909 Hingga Louisiana dan Di ini tinggal bersama putri satu-satunya, Dorothy Williams (95). Keduanya dirawat Dari sang cucu, Ethel Harrison dan seorang pengasung.

“Dia (Elizabeth) terkejut Di mendengar bahwa dirinya Di ini adalah yang tertua (Hingga AS). Dia Malahan tidak dapat memercayainya,” ujar Harrison dikutip Bersama Independent UK.

“Saya bertanya padanya suatu malam bagaimana perasaannya Di menginjak usia 115 tahun dan dia tersenyum dan berkata, ‘Saya hanya berterima kasih kepada Tuhan Lantaran saya ada Hingga sini,'” sambungnya.

Sang cucu bercerita bahwa Elizabeth ternyata Memiliki kebiasaan-kebiasaan positif yang secara tidak langsung dapat membawanya Ke umurnya Di ini. Malahan kebiasaan tersebut mudah ditiru Dari orang lain. Apa saja? Simak penjelasannya.

1. Didekat Bersama Keluarga

Kedekatannya Bersama keluarga membuat Elizabeth selalu tidak merasa kesepian. Bersama Williams, sang putri, keduanya selalu bersama-sama Di melakukan Karya sehari-hari, salah satunya menonton Tv.

“Mereka menikmati duduk bersebelahan Sebagai tertawa dan menonton episode lama ‘Good Times’ dan ‘The Jeffersons’ Hingga Tv,” kata Harrison.

Kedekatan keduanya telah dipupuk sedari lama. Ke usia 11 tahun, Setelahnya kematian ibunya, Elizabeth dan kelima saudaranya harus berpisah dan dikirim Sebagai tinggal Hingga Rumah saudara-saudara mereka.

“Dia bilang dia tidak perlu mengeluh, dan seluruh keluarga kami merasakan hal yang sama,” kata Harrison.

2. Berani Mengungkapkan Pikiran

Elizabeth Memberi nasihat kepada orang-orang Hingga seluruh dunia bahwa keberanian mengekspresikan diri bisa menjadi langkah Sebagai menjaga Situasi mental dan emosional. Hal ini berhubungan Bersama upaya Sebagai Memangkas Tekanan.

“Ungkapkan pikiranmu dan jangan menahan lidahmu,” ujar Elizabeth.

Hingga sisi lain, Elizabeth juga dikenal sebagai sosok yang selalu optimis dan tidak suka Sebagai Menyoroti hal-hal yang menimpa dirinya. Hal ini juga berperan Di kehidupannya yang lebih panjang dan sehat.

3. Tetap Aktif

Elizabeth tidak pernah belajar mengemudi, Dari Sebab Itu dia berjalan kaki atau naik Kendaraan Angkutan Umum Hingga manapun. Kebiasaan aktif ini menjadi faktor yang ikut berkontribusi Ke umur panjangnya.

Diketahui, Olah Raga yang teratur dapat menurunkan risiko Gangguan kronis, Memperbaiki Keadaan mental, dan Memperbaiki harapan hidup.

Kendati Hingga usianya yang sudah lebih Bersama 100 tahun. Elizabeth tetap terlibat aktif secara mental Kendati fisiknya sudah mulai menurun. Bersama sang putri dirinya rutin menonton Kegiatan Tv lama seperti ‘Good Times’, ‘The Jeffersons’, dan ‘The Price Right.

“Mereka berdua merasa beruntung dan diberkati bisa bersama Hingga usia lanjut,” ujar Harrison.

4. Kehidupan Maksimalis dan Penuh Rasa Syukur

Elizabeth diketahui menjalani kehidupan yang sederhana. Di 20 tahun dirinya mengelola kedai Minuman ABC 13 News Hingga Houston. Di dua dekade dirinya terus menjalani Karya yang serupa Bersama rasa syukur.

“Setiap tahun saya harus memesan kue ulang tahun lagi Sebagai nenek saya adalah momen yang patut dirayakan Lantaran mengetahui dia masih bersama kami,” kata Harrison.