Tips Body Goals ala Davina Karamoy, Nggak Perlu Pantang Nasi

Jakarta –

Pengaturan pola makan intermittent fasting belakangan ini banyak dicoba Dari para selebritis kenamaan Tanah Air seperti Nagita Slavina, Marshanda, hingga Prilly Latuconsina. Mereka mengklaim Langkah Asupan Konsumsi ini efektif memangkas berat badan.

Akan Tetapi, Aktor Atau Aktris yang Mutakhir-Mutakhir ini naik daun berkat Sinema ‘Ipar Adalah Maut’, Davina Karamoy mengaku tidak mengikuti pola Asupan Konsumsi ini Untuk menjaga tubuhnya tetap langsing.

“Nggak sih, aku intermittent nggak,” kata Davina Pada ditemui detikcom Ke area Arena Gelora Bung Karno, Jakarta Pusat, Minggu (1/12/2024).

“Lebih Ke menjaga pola makan aja, biar karbo dan protein nggak terlalu banyak porsinya,” lanjut dia.

Davina mengatakan dirinya juga tidak menghindari Konsumsi-Konsumsi tertentu Untuk dikonsumsi. Dirinya mulai mengonsumsi Konsumsi berat mulai Ke siang hari.

“Kalau siang nasi sudah pasti. Kalau udah makan malam, aku agak menghindari atau Memangkas karbohidrat sih,” katanya.

Menurut Davina, salah satu hal yang membantu dirinya tetap Merasakan tubuh ideal adalah Didalam aktif bergerak. Dirinya menyempatkan Untuk Latihan sedikitnya tiga kali Untuk seminggu.

“Aku walaupun akhir-akhir ini banyak kegiatan, tapi aku pasti sempetin Latihan. Harus disempetin dan lebih disiplin aja. Nggak tiap hari tapi ya, Mungkin Saja seminggu tiga kali,” kata Davina,

“Aku lagi sering banget Tenis Lapangan, terus Sebelumnya Itu aku badminton, paddle itu sih yang lagi rajin-rajinnya,” sambungnya.

Davina juga berpesan kepada para generasi muda Untuk menghindari sedentary lifestyle atau Cara Hidup malas. Menurutnya, kebiasaan ‘mageran’ ini bisa mendatangkan dampak buruk Ke hari tua.

“Jangan sampai nyesel nanti pas tua Mutakhir merasakan badannya pegel-pegel, sakit, atau kurang Segar,” tutupnya.

(avk/kna)