Minum Terlalu Banyak Air Putih Juga Ada Risikonya, Pakar Jelaskan Alasannya

Jakarta –

Minum air putih sangat bermanfaat Untuk Kesejajaran tubuh secara keseluruhan. Akan Tetapi mengonsumsi air putih Untuk jumlah yang terlalu banyak bisa memicu risiko fatal.

Seseorang yang minum terlalu banyak air putih bisa Merasakan keracunan air atau water intoxication. Minum terlalu banyak air secara tidak sengaja memang sulit, tetapi hal ini bisa terjadi, biasanya Sebab minum berlebihan Pada Aktivitasfisik atau Pelatihan intensif.

Dr Thunder Jalili, seorang profesor Gizi dan fisiologi integratif Ke Universitas Utah, mengatakan kepada Wall Street Journal bahwa ginjal seseorang biasanya dapat menyaring satu liter air setiap jam.

Ini termasuk natrium, yang penting Sebagai mengatur jumlah cairan Untuk tubuh, Akan Tetapi jika terlalu sedikit Sebab terlaly banyak minum, Akansegera menyebabkan air menumpuk Ke Disekitar sel-sel tubuh.

Sel-sel Sesudah Itu membengkak, menyebabkan mual, muntah, sakit kepala, kebingungan, kelemahan otot, pusing, dan kegelisahan. Akan Tetapi Untuk Peristiwa Pidana yang lebih parah, hal ini dapat menyebabkan Tanda mirip serangan jantung seperti nyeri dada.

“Ketika Anda minum lebih Didalam satu liter air Untuk satu jam, Pada itulah Anda berisiko mengencerkan elektrolit Anda,” katanya.

Untuk Peristiwa Pidana hiponatremia yang parah, sel-sel otak membengkak dan menyebabkan tekanan Ke Untuk tengkorak. Aliran darah Hingga otak Sesudah Itu menjadi berkurang Supaya mengakibatkan kejang, koma, dan Justru kematian.

Hal serupa terjadi Ke Ashley Summers, ibu dua anak berusia 35 tahun yang meminum setara Didalam empat botol air berukuran 16oz (500ml) hanya Untuk 20 menit. Keluarganya mengatakan bahwa dia merasa dehidrasi tetapi tidak bisa minum cukup air Sebagai menghilangkan dahaga.

Ketika dia pulang Hingga Rumah Didalam akhir pekan panjang tanggal empat Juli, dia pingsan Ke garasinya Sebab pembengkakan otak yang parah.

Perawatan Medis Sebagai hiponatremia bergantung Ke tingkat keparahan kondisinya. Sebagai Peristiwa Pidana ringan, Praktisi Medis Bisa Jadi membatasi cairan. Akan Tetapi, Peristiwa Pidana yang lebih parah Bisa Jadi memerlukan Terapi Sebagai mengatur kadar natrium yang rendah atau mengganti natrium secara intravena.

Secara Keseluruhan, yang terbaik adalah minum Pada haus. Warna urine juga bisa menjadi indikator yang baik Sebagai status hidrasi. Urine yang bening Bisa Jadi menandakan minum terlalu banyak air, atau tidak perlu minum air lagi Sebagai Sambil Itu waktu.