Tips Umur Panjang Di Pensiunan Guru Berusia 100 Tahun Hingga Inggris

Jakarta –

Seorang pensiuan guru bernama Albert Stiles Hingga Bristol, Inggris merayakan ulang tahunnya yang Hingga-100 dan Menginformasikan bahwa rahasia umur panjangnya adalah Di mengonsumsi buah bit. Stiles merayakan ulang tahunnya itu Di kue tradisional, balon, dan kartu Hingga Tempattinggal tinggalnya Hingga Care UK Trymview Hall Hingga Westbury-on-Trym, Bristol, Di dikelilingi Dari teman-teman dan staf.

Pria itu mengaku bahwa rahasia Sebagai berumur panjang adalah rutin mengonsumsi hidangan yang mengandung buah bit Dari dirinya masih kecil.

“Saya menyukai bit Dari kecil dan selalu memakannya sesering Bisa Jadi. Ibu saya orang India dan biasa membuat banyak kari bit, Walaupun saya juga suka memakannya Di cara yang lebih tradisional, dingin Di kentang tumbuk,” tutur Albert, dikutip Di The Mirror, Jumat (15/11/2024).

“Saya juga suka makan bit Di saus krim, tetapi saya sangat menikmati terine bit Darren, itu adalah hidangan Terbaru. Menjalani Kehidupan Sehat Di makan bit pasti membantu,” tambahnya.

Bit merupakan salah satu buah populer sebab kandungan zat besi, kalium, serat, mangan, dan vitamin C yang tinggi. Tak hanya itu saja, bit juga mengandung antioksidan seperti betalain dan betasianin.

Betalain khususnya yang Menyediakan warna merah Ke sayuran, Memperoleh manfaat Sebagai Kesejaganan Di sifat antiinflamasi, menurut Healthline.

Albert mengaku bahwa dirinya merasa tidak percaya bahwa dirinya masih diberikan kesempatan Sebagai hidup mencapai umur 100 tahun.

“Rasanya tidak Bisa Jadi. Saya pikir ketika saya pensiun Hingga usia 50 tahun, saya Bisa Jadi hidup hingga 70 tahun dan sedikit lagi, tetapi rasanya sangat tidak nyata Sebagai mencapai usia 100,” katanya.

“Saya tidak dapat memikirkan tempat yang lebih baik Sebagai menghabiskan ulang tahun saya selain Hingga Tempattinggal Tuhan sambil mendengarkan Alunan yang indah,” tutup Albert.

(kna/kna)