Bolehkah Pengidap Diabetes Minum Air Kelapa Muda? Begini Kata Praktisi Medis

Jakarta –

Air kelapa muda Memperoleh banyak Gizi yang bagus Bagi Kesejajaran tubuh.

Minuman alami ini mengandung elektrolit, seperti kalium natrium, dan magnesium, yang dapat mengatasi atau mencegah dehidrasi ringan, termasuk mual dan muntah Pada hamil.

” Air kelapa muda juga mengandung karbohidrat, serat, protein, vitamin C, dan antioksidan,” kata spesialis Penyakit Di dr Aru Ariadno, SpPD-KGEH, Pada dihubungi detikcom, Senin (13/1/2025).

Selain kandungan elektrolit, dr Aru menyebut air kelapa muda Memperoleh indeks glikemiks yang rendah dibandingkan minuman lainnya. Artinya mengonsumsi air kelapa muda tak menyebabkan peningkatan kadar gula darah yang tajam.

“Hal ini bermanfaat terutama Bagi individu yang Memperoleh diabetes atau berisiko diabetes,” katanya lagi.

Terlebih, lanjut dr Aru, mengonsumsi air kelapa dapat mengatur metabolisme gula Hingga Di tubuh, Supaya aman dikonsumsi Dari pengidap diabetes. Adapun air kelapa muda boleh diminum setiap hari Di jumlah batas yang wajar.

“Di mengonsumsi air kelapa, Anda dapat menjaga kadar kolesterol dan mengatur metabolisme gula Di tubuh,” katanya lagi.

(suc/suc)