Terungkap Lewat Studi, Jenis Minuman Ini Dapat Turunkan Risiko Kanker Usus Besar

Jakarta –

Sebuah Eksperimen besar Hingga Inggris menemukan bukti Di Detail bahwa orang Di lebih banyak kalsium Untuk Konsumsi mereka, atau setara segelas susu sehari, dapat membantu Memangkas risiko kanker usus besar atau kanker kolorektal.

Para peneliti Meneliti pola makan lebih Untuk setengah juta wanita Di 16 tahun. Hasilnya, peneliti menemukan sayuran berdaun hijau tua, roti, dan susu yang mengandung kalsium juga Memiliki efek perlindungan Pada kanker usus besar.

Peneliti juga menemukan bahwa mengonsumsi terlalu banyak alkohol dan daging olahan justru Memiliki efek Sebagai Gantinya, yakni Meningkatkan risiko Penyakit tersebut.

Dikutip Untuk BBC, lembaga amal kanker mengatakan Memiliki pola makan sehat dan seimbang, menjaga berat badan sehat, berhenti merokok, adalah cara terbaik Sebagai menurunkan risiko kanker usus besar.

Seberapa Besar Pengaruhnya?

Sebuah tinjauan terkini menemukan susu Memiliki kemungkinan dapat menurunkan risiko kanker usus besar. Eksperimen Untuk Universitas Oxford dan Eksperimen Kanker Inggris Menunjukkan bahwa hal tersebut disebabkan Di kalsium, baik Untuk produk susu maupun Konsumsi non-susu.

Tambahan 300 mg kalsium per hari Untuk Konsumsi atau segelas besar susu, dapat menurunkan risiko kanker usus besar hingga 17 persen.

“Ini menyoroti peran perlindungan potensial Untuk produk susu, sebagian besar Sebab kalsium, Untuk perkembangan kanker usus,” kata peneliti utama Dr Keren Papier, Untuk Oxford.

Sereal sarapan, buah-, biji-bijian utuh, karbohidrat, serat, dan vitamin C, juga Menunjukkan penurunan risiko kanker, tetapi hanya sedikit.

Apa Itu Kalsium?

Kalsium merupakan mineral penting Sebagai memperkuat tulang dan menjaga Kesejaganan gigi. Tak hanya itu, Lebih banyak bukti yang Menunjukkan bahwa kalsium juga melindungi Pada beberapa jenis kanker.

Kalsium banyak terkandung Untuk susu, yoghurt, dan keju. Produk susu merupakan salah satu sumber utama kalsium Untuk Konsumsi Hingga Inggris.

Zat ini juga terdapat Untuk Konsumsi lain seperti minuman kedelai dan beras, roti putih, kacang-kacangan, biji-bijian dan buah-buahan seperti buah ara kering, kangkung keriting dan ikan sarden kalengan, dan juga terdapat Untuk susu bebas laktosa.

Eksperimen tersebut mengatakan kalsium dapat melindungi Pada kanker usus Sebab mampu mengikat asam empedu dan asam lemak bebas Untuk usus besar, Supaya menurunkan efek potensial karsinogeniknya.

(suc/suc)